Durante i mesi più freddi il naso chiuso è un fastidio davvero frequente!
Vi esponiamo dei semplici accorgimenti che possono alleviare questo fastidioso sintomo e che possono aiutare ad avere una guarigione più veloce:
Riscaldare la zona del viso con l’infrarosso e sniffare della polvere di fieno greco:
Mettere una cipolla a pezzi sul comodino:
Noterete subito come questo semplice accorgimento vi permette di respirare più facilmente e quindi dormire meglio!
Un ulteriore consiglio: aiutate la guarigione con qualche accorgimento alimentare.
Dal punto di vista alimentare, i rimedi naturali prevedono di ridurre il consumo di latticini, in modo da non contribuire alla formazione di muco in eccesso!
Per favorire la scomparsa della congestione nasale e del raffreddore, viene solitamente consigliato il consumo di spremute di arancia e di frutta e verdura ricca di vitamina C, anche al fine di stimolare le difese immunitarie.
Buona guarigione!