Bloom & Blog
Salute, ricette erboristiche, terapie alternative, pillole di saggezza, crescita personale, , consigli di benessere,...
Protezione solare naturale per bambini: cosa sapere davvero
C'è una frase che sentiamo spesso quando arriva la bella stagione: "Attento al sole!" Eppure, se ci fermiamo un momento a riflettere, emerge una domanda interessante: è davvero il sole il problema? Per migliaia di anni gli esseri umani hanno vissuto all'aperto,...
Bambini e natura: perché è fondamentale per il loro sviluppo
C’è qualcosa che accade ai bambini quando entrano davvero in contatto con la natura.Lo si vede nei loro occhi, nel modo in cui si muovono, nella qualità della loro attenzione. Si rilassano. Si espandono. Tornano spontaneamente curiosi. Un bambino in un bosco, in un...
Come insegnare ai bambini ad ascoltare il proprio corpo
Insegnare ai bambini ad ascoltare il proprio corpo è uno dei doni più grandi che possiamo fare loro, perché il corpo parla continuamente, sempre. Attraverso sensazioni, tensioni, energia, fame, stanchezza, respiro, emozioni. Ci sono bambini che dicono di avere mal di...
Pulizia emotiva: esercizi semplici per mamme e bambini
C’è una saggezza nei ritmi della natura che invita naturalmente a fare spazio. il cambiamento, la trasformazione e il flusso sono parte delle leggi universali… ma raramente pensiamo che anche il nostro mondo interiore ha bisogno della stessa cura. Eppure, dentro di...
Una casa che accompagna: come creare spazi a misura di bambino
Se il bambino impara facendo, allora l’ambiente in cui vive diventa il suo primo grande maestro. Non servono case perfette e nemmeno grandi spazi, serve intenzione. Creare una casa a misura di bambino significa permettergli di essere parte attiva della vita...
Dire “no” con amore: come mettere limiti senza ferire
Ci sono parole che sembrano piccole, ma che portano con sé un peso enorme. “No” è una di queste. Per molti di noi, dire no non è naturale, anzi, spesso è difficile, scomodo, a tratti doloroso. Perché dire no significa esporsi, magari anche rischiare di deludere, di...
Routine del mattino mamma-bambino per iniziare la giornata con presenza
Creare una routine del mattino mamma-bambino non significa essere perfette, né avere ore a disposizione, ma scegliere di iniziare la giornata con uno spazio di connessione. E in fondo, è proprio questo il punto. Non è il tempo che abbiamo a fare davvero la differenza,...
Il tradimento come portale: quando la ferita diventa trasformazione
Ci sono esperienze nella vita che segnano un prima e un dopo. Il tradimento è una di queste. Non importa da dove arrivi — una relazione, un’amicizia, un contesto lavorativo — quando accade, qualcosa dentro si spezza e la fiducia si incrina.Le certezze crollano...
Lasciare spazio alla noia: perché annoiarsi è un dono per i nostri bambini
“Mi annoio.” Quante volte lo sentiamo dire? E quante volte, quasi automaticamente e subito, cerchiamo di riempire quello spazio? Con uno schermo o un dispositivo, con attività già pronte, giochi tecnologici, idee già pronte e preconfezionate... È un gesto istintivo,...
Creatività e benessere: perché esprimersi è fondamentale per l’equilibrio emotivo
La parte più spontanea, più autentica, più viva di noi è quella che crea, immagina, sente. Quella che, quando le permettiamo di emergere, ci fa sentire leggeri. Quella che è sempre in prima linea quando siamo bambini e che crescendo impara a ritirarsi e sempre più...
La gioia come medicina: cosa accade nel corpo quando ci permettiamo di stare bene
Ci prendiamo cura del corpo quando qualcosa non va. Interveniamo quando compare un sintomo e cerchiamo soluzioni quando il disagio è evidente. Molto più raramente, invece, ci viene insegnato a coltivare attivamente ciò che ci fa stare bene. Pensiamo alla gioia, per...
Pawanmuktasana: risvegliare il corpo con dolcezza al mattino
Il modo in cui iniziamo la giornata ha un’influenza profonda su tutto ciò che segue. I primi minuti dopo il risveglio sono un momento prezioso: il corpo si sta lentamente riattivando, la mente non è ancora completamente immersa nelle attività quotidiane e il respiro...