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Probiotici e prebiotici: qual’è la differenza e dove si trovano?
Tra probiotici e prebiotici esiste una stretta similitudine nel nome ma è necessario fare una chiara distinzione e conoscerli entrambi più da vicino per capire la differenza e correlazione che c’è tra loro e quando è più utile introdurre l’uno, l’altro o entrambi....
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Il magnesio: proprietà, benefici e quando è utile integrarlo.
Conosci bene il magnesio? Sicuramente ne hai già sentito parlare ma forse non sei ancora a conoscenza dei suoi eccezionali benefici e del perché è così importante per il nostro benessere psico-fisico. I risultati di studi e ricerche svolti negli ultimi anni, hanno...
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Proteine vegetali: dove possiamo trovarle?
Dieta onnivora, vegetariana o vegana. Che sia per una questione di etica o di salute, grazie alla varietà alimentare di cui possiamo godere oggi, è solo una questione di scelta personale e in tutti e tre i casi è sempre possibile fornire al nostro organismo tutto ciò...
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10 consigli utili per una pelle perfetta anche in inverno.
Proteggersi dal clima rigido di autunno e inverno indossando indumenti pesanti, cappello, sciarpa e guanti a volte può non essere sufficiente per garantire un’adeguata protezione a tutto il nostro corpo, soprattutto per quanto riguarda le delicate parti del viso o...
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A scuola, ma cosa misurano i voti scolastici?
I voti scolastici, lo spauracchio di ogni alunno...ma cosa indica un voto? Definisce te o una prestazione? È un fatto: il bambino che riceve molti voti bassi si demoralizza e di conseguenza si demotiva sempre più! Con il passare del tempo comincia a credere che andare...
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Le tisane più buone per l’inverno: 9 infusi benefici
Per coccolarci durante i mesi freddi e ispirarci a sognare, una buona tisana profumata non può mancare! In inverno tutto rallenta, cambiano i ritmi della natura e in parte anche i nostri, e il clima si fa più rigido. Con l’arrivo del freddo e delle molte meno ore di...
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Le proprietà delle crucifere, gli ortaggi invernali dalle mille virtù.
Le crucifere sono senza alcun dubbio, uno dei prodotti speciali che la natura ci dona in inverno, per sostenerci e nutrirci di ciò che realmente abbiamo bisogno. Non è un mistero che già gli antichi considerassero la categoria dei cavoli e di tutte le crucifere in...
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Alimenti colorati? Assolutamente sì, con pigmenti naturali.
La cucina sana è un’arte che richiede molta creatività. Si combinano i sapori e si creano piatti capaci di appagare i cinque sensi e allo stesso tempo nutrire di energia, enzimi, vitamine, minerali essenziali e proteine le nostre cellule. I sensi che vengono...
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Il Tuo Bambino Ha Difficoltà Scolastiche? Voti Bassi? Scopri Come Puoi Appoggiarlo Al Meglio.
Al giorno d’oggi sono sempre di più i bambini che dimostrano dei disagi a scuola e spesso questi malesseri vengono espressi con delle reali difficoltà scolastiche. Questi bambini non sono meno intelligenti degli altri, anzi, a volte è addirittura il contrario, ma...
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Tante idee naturali e simpatiche per la calza della Befana.
Come dice la famosa filastrocca “La Befana vien di notte con le scarpe tutte rotte, col cappello alla romana, viva viva la Befana!” La festa della befana ha inizio molti secoli fa e discende da antiche tradizioni magiche. E' una tradizione tipica solo di alcune...
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Tutti i benefici dei legumi e perché non dovrebbero mai mancare nella nostra dieta.
In passato considerati "poveri", i legumi sono finalmente tornati a far parlare (bene) di sè. Scopriamo insieme che cosa sono i legumi, perché sono così utili, come bisogna abbinarli per trarne i migliori benefici, come evitare che creino spiacevoli disagi intestinali...
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Erbe officinali benefiche in inverno per rinforzare il sistema immunitario e affrontare al meglio la stagione fredda.
I mesi freddi sono il periodo perfetto per assaporare la bontà di tisane, decotti e infusi! Quando le temperature scendono e il clima mette alla prova le nostre naturali difese immunitarie, soprattutto le vie respiratorie, erbe e spezie possono essere un ottimo...
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