Bloom & Blog
Salute, ricette erboristiche, terapie alternative, pillole di saggezza, crescita personale, , consigli di benessere,...
La magia degli oli essenziali
C'è un linguaggio silenzioso che le piante parlano. Lo fanno attraverso i loro oli essenziali, preziose gocce di essenza capaci di toccare non solo il corpo, ma anche le emozioni, la mente e quella parte di noi che spesso resta inascoltata.Gli oli essenziali sono...
Immersione nella natura: il potere dei bagni in laghi e fiumi
L’essere umano nasce immerso nella natura, e da essa trae benessere, equilibrio, rinnovamento. Non sorprende, quindi, che tornare a vivere momenti all’aria aperta, specialmente nei luoghi dove l’acqua dolce scorre o riposa, possa avere un impatto profondo sulla nostra...
Lo Yoga come Via: più che una posizione, una trasformazione
Quando si parla di Yoga, qui in Occidente, si pensa spesso a una sequenza di posizioni più o meno complesse, da eseguire con grazia, elasticità o precisione. Eppure, nel tempo, ci siamo rese conto che c’è un altro modo di avvicinarsi a questa antica disciplina. Un...
Il movimento che ispira: la camminata meditativa come strumento di forza, centratura e creatività
Ci sono momenti in cui la mente ha bisogno di ossigenarsi, di distendersi, di ritrovare spazio. E spesso, questo spazio non lo si trova restando fermi, ma iniziando a camminare. La relazione tra movimento fisico e benessere mentale è ormai ampiamente studiata, e la...
Preparare la pelle al sole: rituali naturali per un’abbronzatura luminosa e consapevole
C’è qualcosa di profondamente ancestrale nel nostro rapporto con il sole. Ci richiama alla terra, al respiro lento dell’estate, alla voglia di luce, di calore, di tempo vissuto all’aperto. Eppure, per quanto naturale sia questo desiderio di esporsi ai raggi solari, il...
Resilienza: come affrontare le difficoltà e diventare più forti
La vita è fatta di alti e bassi: difficoltà, fallimenti, momenti di crisi. La differenza tra chi si lascia sopraffare e chi ne esce più forte sta in una sola parola: resilienza. Cos’è la resilienza?La resilienza è la capacità di affrontare le difficoltà, adattarsi ai...
La potenza delle emozioni – Come gestirle e trasformarle in energia positiva
Le emozioni hanno un impatto potente sulla nostra vita, influenzano il nostro umore, le nostre relazioni e persino la nostra salute. Ma invece di reprimerle o lasciarle esplodere senza controllo, possiamo imparare a gestirle e trasformarle in energia positiva. Ti è...
Corpo, Mente ed Energia – Il triangolo del benessere totale
Il benessere non è solo fisico, ma è un equilibrio tra corpo, mente ed energia. L'avrai potuto notare quando ti sei sentito/a stanco/a senza un motivo apparente, ma anche quando sei stressato, perché anche in questo caso la tua salute ne risente! Questo accade perché...
L’Energia e le Leggi Universali: come influenzano la tua vita e il tuo benessere
Hai mai avuto la sensazione che alcune persone abbiano una sorta di magnetismo naturale, mentre altre sembrano attirare solo problemi e difficoltà? Hai mai notato come alcuni eventi si manifestino nella tua vita quasi “per magia” dopo averci pensato intensamente?...
Come usare la ruota della vita per migliorare il proprio benessere
Avere una visione d’insieme della nostra vita per raggiungere un vero stato di benessere è importante per fare il primo passo per vivere un benessere autentico e armonioso. Ne abbiamo parlato approfonditamente nel primo articolo "La ruota della vita: uno strumento...
La ruota della vita: uno strumento per la consapevolezza e il benessere
Quante volte ci fermiamo veramente a riflettere sulla nostra vita? Spesso siamo talmente assorbiti dalle responsabilità quotidiane, dagli impegni lavorativi e familiari, che non ci concediamo mai il tempo di chiederci: "Sono davvero felice?" Molte persone iniziano a...
5 piccoli gesti quotidiani per il tuo benessere
Il benessere non è il risultato di grandi rivoluzioni, ma di piccoli gesti quotidiani che nutrono il corpo, la mente e lo spirito.In questo articolo vogliamo darti 5 piccoli spunti che possono darti il là verso un accresciuto benessere. Il nuovo anno è un’opportunità...