Gli oli essenziali per l'autunno

Radicarsi, accogliere, prepararsi al riposo

L’autunno è la stagione del rientro, dell’interiorità che si fa più presente. È il momento in cui tornano i ritmi, i rituali, e la voglia di rifugio. Il corpo si prepara all’inverno, le difese immunitarie vanno rinforzate, e le emozioni si fanno più profonde, a volte malinconiche.

Gli oli autunnali aiutano a radicarsi, proteggersi e rallentare.

Incenso – Il respiro profondo dell’anima

Profondo, spirituale, rasserenante. Ideale per la meditazione, il raccoglimento, il ritorno a sé. Aiuta anche in caso di tensioni respiratorie o dolori articolari leggeri. Una goccia sul cuore, la sera, può cambiare l’umore della giornata.

Cannella – Il calore che nutre

Stimola la circolazione, riscalda e attiva il metabolismo. Va usata con grande cautela e sempre molto diluita (è dermo-caustica), ma aggiunta in diffusione o nei bagni caldi, dona un profondo senso di comfort.

Zenzero – La spinta alla vitalità

Utile contro la fatica mentale e fisica del cambio di stagione. È un tonico naturale che riscalda e aiuta a rimettersi in moto. Ottimo nei massaggi (ben diluito) per sciogliere tensioni e rigidità muscolari.

Lo zenzero, in questo caso gli estratti della radice fresca, è uno degli ingredienti di Bloom Pomade, puoi approfondire le sue potenti proprietà nel nostro articolo dedicato: “Le incredibili proprietà dello zenzero”

Patchouli – Il radicamento profondo

Ha un profumo terroso, che richiama il bosco umido. Calma il sistema nervoso, riequilibra gli sbalzi emotivi e aiuta a restare presenti nel corpo. Perfetto in diffusione o nei profumi personali.

Limone – L’energia che purifica

In autunno torna utile per sostenere il sistema immunitario e affrontare i primi raffreddori. Aiuta a restare lucidi e dinamici, senza farsi prendere dalla stanchezza mentale del rientro.

L’abbraccio caldo dell’autunno

L’autunno è il tempo del ritorno a sé. Dopo l’espansione estiva, ci richiama a un ritmo più intimo, alla cura di ciò che abbiamo raccolto e alla preparazione di ciò che verrà.

In questo passaggio, gli oli essenziali possono diventare un vero balsamo: accompagnano il corpo nel rafforzarsi, il respiro nel radicarsi, l’animo nel lasciar andare ciò che non serve più.

È in questa stagione che possiamo riscoprire il potere semplice del respiro consapevole, sostenuto da essenze che nutrono il sistema immunitario e alleggeriscono i pensieri.

Per questo ti lasciamo una miscela autunnale da diffondere in casa, perfetta per creare un’atmosfera protettiva, calda e luminosa.

Ricetta – Miscela per diffusore “Respiro & Radici”

Per un diffusore da 200 ml di acqua:

3 gocce di olio essenziale di Eucalipto Radiata (per liberare e proteggere le vie respiratorie)
2 gocce di olio essenziale di Abete Bianco (radicante, immunostimolante)
2 gocce di olio essenziale di Arancio Dolce (rilassante, armonizzante)
1 goccia di olio essenziale di Incenso (profondo, riequilibrante emotivo)

Diffondi negli ambienti al mattino e nel tardo pomeriggio per creare uno spazio di respiro, presenza e protezione. Perfetta nelle giornate uggiose o quando senti il bisogno di un abbraccio invisibile che ti accompagni dentro e fuori.

In conclusione…

L’autunno ci invita a rallentare e a nutrirci in modo più profondo. Ci insegna la bellezza del lasciare andare, ma anche l’importanza del consolidare. Gli oli essenziali ci sostengono proprio qui: nel passaggio, nel respiro, nella trasformazione silenziosa.

Se desideri scoprire di più su come usare in modo sicuro e consapevole questi preziosi alleati, ti invitiamo a scaricare il nostro e-book gratuito: una guida completa a 23 oli essenziali da avere in casa, per ogni stagione e per ogni emozione.

A volte, bastano poche gocce per tornare a casa. Dentro di te.

Articolo di Barbara Lupi