Per coccolarci durante i mesi freddi e ispirarci a sognare, una buona tisana profumata non può mancare!
In inverno tutto rallenta, cambiano i ritmi della natura e in parte anche i nostri, e il clima si fa più rigido. Con l’arrivo del freddo e delle molte meno ore di luce solare, infatti, si ha naturalmente voglia di trascorrere più tempo a casa, di indossare indumenti caldi e confortevoli, di sfornare dolcetti, di accendere il caminetto o la stufa e spesso di sorseggiare una calda tisana profumata leggendo un libro sul divano. 

“Chi vive in armonia con i ritmi della natura e del proprio cuore è davvero saggio e non può che essere inevitabilmente e perfettamente felice.”

Concordi anche tu?

Perché la natura ci mostra sempre la via da percorrere e sta solo a noi fare le scelte giuste per seguirla.

Certo, indubbiamente i ritmi lavorativi non cambiano molto in base al clima, tranne che in alcuni casi, ma se fosse possibile godersi il riposo dell’inverno e la sua lentezza con più calma e consapevolezza, non sarebbe meraviglioso?

Allora i lunghi pomeriggi di buio sarebbero il momento perfetto per rallentare, fermarsi e prendersi del tempo di qualità per nutrire lo spirito e permettere ai nostri sogni di trovare la giusta strada.

La calma dell’inverno permette proprio questo, dà ai sognatori il tempo per nutrire i propri sogni, per tenerli vicini e accompagnarli fino al momento della loro realizzazione.

La primavera arriva presto, in fondo, il riposo dura solo tre mesi. Ma è un tempo sufficientemente lungo per dare vita a nuove idee, per raccogliere le energie, per riflettere sull’anno appena concluso, tirare le somme di quanto realizzato e fare chiarezza sui nuovi propositi, obiettivi, desideri, sogni per il futuro.

Si raccoglie la saggezza di quanto sperimentato finora e ci si prepara al nuovo, ai bellissimi sogni che stanno arrivando.

Ed è solo nella pace e nella consapevolezza del momento presente che la magia avviene davvero e che i sogni trovano la giusta via per la realizzazione. Un po’ come accade alle gemme sugli alberi pronte a sbocciare o ai semi che adesso riposano nella terra ma che presto daranno vita a nuovi fiori bellissimi!

Durante la stagione fredda la casa diventa il fulcro delle giornate. Uno spazio accogliente per rilassarsi e sognare. Magari sorseggiando una tisana magica, ispirante e benefica.

Cosa ne dici, non sarebbe una buonissima idea?

Se la risposta è si, accendi il bollitore!

9 ricette perfette per questa stagione:

Siamo sicure che alcune di loro diventeranno un must immancabile nei tuoi momenti di relax!

Ai preparati in bustina, comodissimi per quando si è in trasferta, al lavoro o si ha poco tempo, preferiamo sempre gli infusi fatti di erbe, fiori e frutta essiccata sfusi, miscelati sapientemente da bravissime erboriste come Elisa di Erboristeria l’Artemisia di Parma, che ci ha aiutata a creare queste ricette esclusive.

Quale tisana scegliere?

Questo cambia in base al momento (è mattina, dopo pranzo, pomeriggio o sera?) e la scelta dipende solo da te, da ciò che desideri, ciò che ti piace e ciò che ti fa stare bene.

9 tisane molto diverse tra loro, ma tutte perfette per un’occasione speciale.

Per lasciarsi ispirare, riscaldarsi, rilassarsi, rinforzare il respiro o semplicemente assaporare una bevanda speziata digestiva e benefica.

Alcune di queste tisane sono adatte anche ai bimbi e puoi berle con loro, se ti piace, dolcificandole con un po’ di miele o sciroppo di riso o acero. Ma puoi anche assaporarle semplicemente così come sono.

Le ricette riportate sotto di permettono di preparare una miscela per svariate tazze di té. Ne basta poi un cucchiaio per tazza, da lasciare in infusione da 8-10 minuti, per avere tutti i benefici dei componenti scelti.

Se hai una erborista di fiducia puoi chiederle ulteriori consigli più personalizzati e adeguati al tuo caso specifico prima di prendere qualsiasi infuso.

Bianco inverno:

Una tisana perfetta per le merende e i pomeriggi invernali che se voui può essere ulteriormente dolcificata con miele, sciroppo d’agave o zucchero di cocco.

20 g  di uvetta sultanina

15 g di zenzero candito

10 g di limone

40 g di Tè Bancha

15 g di mela disidratata

Dolci Sogni:

La tisana perfetta prima di coricarsi la sera, da sorseggiare sotto le coperte con in mano un libro ispirante e gioioso.

60 g di camomilla

25 g mela disidratata

10 g verbena

5 g fiordaliso petali

Millefiori:

Allegra e fiorita come il sogno della primavera che tra pochi mesi arriverà di nuovo, questa tisana è perfetta per allietarci come fa la primavera con i suoi colori, profumi e suoni melodiosi di uccellini che cinguettano e insetti che ronzano vivaci!

20 g di malva blu

40 g di fiori di tiglio

10 g di petali di rosa

20 g di sambuco

10 g di petali di calendula

Multivitaminica:

Per una sferzata di energia.

Mela disidratata a pezzetti, rosa canina, frutti del sambuco, scorze di arancia dolce, papaia disidratata, pesca disidratata, tutto in egual peso!

Babbo Natale:

Una tisana da biscotti e torte alle mele!

40 g di Roiboos

15 g di scorze di arancia dolce 

5 g di cannella (stecca)

20 g frutti di coriandolo 

10 g di lamponi disidratati

Relax al mandarino:

Scalda il cuore e rasserena l’umore! È una tisana delicata, dolcemente agrumata & rilassante.

50 g di fiori e brattee di tiglio

20 g di scorze di mandarino 

10 g di scorze di arancio dolce 

20 g di fiori di camomilla 

Buon respiro:

Conosci le erbe migliori in questa stagione per sostenere il respiro?! Questa tisana è benefica per le vie respiratorie, emolliente e decongestionante. Malva e Altea sono entrambe ricchissime di mucillagini, sono sfiammanti e decongestionanti sulle mucose, anche in caso di tosse. Lo Zenzero scalda e disinfetta.

30 g di radice di altea 

30 g di foglie di malva 

10 g di fiori blu di malva 

20 g di scorze di limone 

5 g di zenzero tagliato a pezzetti

Té di stelle:

Questo té è perfetto come dopo pasto al posto del caffè o per l’ora della merenda! Non è adatto ai bimbi a causa della presenza di teina.

15 g di te nero Orange pekoe

25 g di menta dolce

25 g di liquirizia

35 g di anice stellato

Pura malva:

La tisana più semplice di tutte, ma di una bontà meravigliosa. Benefica per tutto e consigliata sempre! La malva è ricca di mucillagini! Questa caratteristica la rende una pianta in grado di ammorbidire e proteggere i tessuti e gli organi del nostro corpo, in particolare dell’intestino, ecco perché è un’ottima abitudine quella di assumere periodicamente una buona tisana alla malva.

Articolo di Stella Bellomo per Bloom Sisters Sagl

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