da Barbara Lupi | Mag 29, 2025 | Crescita personale
Viviamo in un tempo accelerato. Ogni secondo sembra portarci più lontano da noi stessi. Corriamo per non restare indietro, ci affanniamo per rispondere a tutto, e intanto perdiamo il contatto con il momento che stiamo vivendo. Ma c’è un’alternativa....
da Barbara Lupi | Mag 24, 2025 | Crescita personale
C’è un rumore che non sentiamo, ma che ci accompagna ovunque. Un rumore invisibile, fatto di pensieri frenetici, notifiche continue, parole superflue, stimoli incessanti. Lo portiamo dentro e fuori di noi, e con il tempo ci dimentichiamo di com’è vivere...
da Barbara Lupi | Mag 12, 2025 | Crescita personale
Ci sono momenti in cui la mente ha bisogno di ossigenarsi, di distendersi, di ritrovare spazio. E spesso, questo spazio non lo si trova restando fermi, ma iniziando a camminare. La relazione tra movimento fisico e benessere mentale è ormai ampiamente studiata, e la...
da Barbara Lupi | Feb 21, 2025 | Crescita personale
Le emozioni hanno un impatto potente sulla nostra vita, influenzano il nostro umore, le nostre relazioni e persino la nostra salute. Ma invece di reprimerle o lasciarle esplodere senza controllo, possiamo imparare a gestirle e trasformarle in energia positiva. Ti è...
da Barbara Lupi | Feb 21, 2025 | Crescita personale
Il benessere non è solo fisico, ma è un equilibrio tra corpo, mente ed energia. L’avrai potuto notare quando ti sei sentito/a stanco/a senza un motivo apparente, ma anche quando sei stressato, perché anche in questo caso la tua salute ne risente! Questo accade...
da Barbara Lupi | Feb 10, 2025 | Crescita personale
Avere una visione d’insieme della nostra vita per raggiungere un vero stato di benessere è importante per fare il primo passo per vivere un benessere autentico e armonioso. Ne abbiamo parlato approfonditamente nel primo articolo “La ruota della vita: uno...
