da Barbara Lupi | Set 10, 2025 | Alimentazione
Quando ci addentriamo verso i mesi invernali le energie si riducono e il sistema immunitario viene messo alla prova. Raffreddori, influenze, maggiore esposizione a virus: ecco perché questo è il momento ideale per rinforzare le nostre difese. Ma sorge una domanda...
da Barbara Lupi | Set 10, 2025 | Alimentazione
“Fa’ che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo”, diceva Ippocrate più di duemila anni fa. Una frase che, oggi più che mai, risuona con una forza sorprendente. Viviamo in un tempo in cui il cibo abbonda, gli scaffali dei supermercati sono colmi...
da Barbara Lupi | Feb 20, 2020 | Alimentazione
Sapresti dire esattamente cosa c’è adesso nella tua dispensa, nel tuo freezer e soprattutto nel tuo frigorifero? O meglio, hai un quadro abbastanza preciso di quanti kg di pasta, riso, frutta, verdura, olio, pane, legumi, latticini, carne o pesce sono riposti...
da Barbara Lupi | Feb 11, 2020 | Alimentazione
Ti vogliamo dare delle suggestioni per mangiare sano tutti i giorni organizzandoti in anticipo! Un articolo dedicato a tutti noi che amiamo cucinare ciò che mangiamo e che proponiamo ogni giorno piatti genuini alle nostre famiglie, ma abbiamo ritmi serrati dettati...
da Barbara Lupi | Gen 14, 2020 | Alimentazione
Tante persone scelgono di alimentarsi con una dieta che comprende anche il consumo di carne e pesce, fra queste solo alcune si interrogano comunque sulla qualità di ciò che mangiano e sul come migliorare ciò che portano sulle proprie tavole. E tu, consumi abitualmente...
da Barbara Lupi | Dic 26, 2019 | Alimentazione
Tutti sanno che lo zucchero fa male…lo si dice da anni… eppure, nonostante questa consapevolezza pochi riescono a limitare l’assunzione di zuccheri aggiunti, in special modo con i bambini. Nel precedente articolo “Gli effetti nocivi dello...
